OD NOVÉHO ROKA V PLNEJ SILE

 

TOTÁLNE ODOLNÉ TELO UŽ ZA 6 TÝŽDŇOV! ZAĆIATOK KURZU 23.1.2012

 

UNIKÁTNY CVIČEBNÝ FITNESS PROGRAM VYTVORENÝ AMERICKÝM NÁMORNÍCTVOM AKO EFEKTÍVNA TRÉNINGOVÁ FORMA FUNKČNÉHO CVIČENIA UŽ AJ VO VAŠOM OSOBNOM KLUBE. STAČÍ CHCIEŤ.

 

 

Ponúkame vám cvičebný program vytvorený tak, aby ste dosiahli maximálnych výsledkov pod vedením profesionálneho trénera. Program je zameraný na vytvorenie špičkovej kondície, sily a kriviek vášho tela s dosahovaním vysokých výkonov. Chceš sa cítiť lepšie, zabaviť sa a skoncovať s každodennou nevládnosťou? Neváhaj a pridaj sa k nám! Intenzívnou skupinovou formou cvičenia s osobným trénerom dosiahnete za pár týždňov vynikajúce výsledky. Celý program je v malej skupine (max. 8 osôb) a je vedený pod dohľadom

osobného trénera.

 

 

Rozsah kurzu: 6 týždňov, tréning 3-krát do týždňa, celkovo 18 tréningových jednotiek v trvaní 60 min (jedna tr. jednotka).

 

OBSAH KURZU:

1. TRÉNING: PREDSTAVENIE PROGRAMU A TESTOVANIE

2. – 8. TRÉNING: ROZVOJ SILY A KONDÍCIE

9. TRÉNING: KONTROLNÉ TESTOVANIE

10. – 17. TRÉNING: ROZVOJ KONDÍCIE

18. TRÉNING: VÝSTUPNÉ TESTOVANIE A VYHODNOTENIE KURZU

POZOR ZMENA ZAČIATKU KURZU

ZAČIATOK KURZU: PONDELOK 23.1.2012

 

INTENZITA: KAŹDÝ PONDELOK, STREDU A PIATOK od 17:00

 

POPLATOK ZA KURZ PRE ČLENA KLUBU: 119,90 EUR, PRE NEČLENA KLUBU 149,90 EUR

LEKTOR: ŠTEVO PAVLÍK

MIESTO: TRX ZÓNA, ESPRIA HEALTH CLUB

INFO A PRIHLÁŚKY: pavlik@espria.sk, 0914 323 373, 0914 323 374