TRX Total Body

Naši úspešní účastníci

Soňa Ondrkalová, členka Espria

Ako sa Vám páčil náš pilotný TRX training kurz?
         
Kurz sa mi páčil veľmi. Nadšenie a prístup trénera, ale aj štýl učenia a vedenia. Tréning bol náročný, ale na druhej strane zábavný a inovatívny. Obsah kurzu bol na vyhovujúcej úrovni, cvičenia tvorili súvislý celok, podmienky pre skupinovú prácu výborné, čas využívaný efektívne. Možnosť konzultácie s trénerom počas kurzu aj po ňom. Myslím si, že kurz bol úspešný, o čom svedčí aj aktívna účasť účastníkov kurzu, napr. ja som vynechala len 1 hodinu (aj to len kvôli „náročnému“ firemnému vianočnému večierku).

Aké boli Vaše očakávania?
  
Očakávala som náročný a obtiažny tréning a moje očakávania sa aj splnili. Tiež som očakávala, že sa naučím základným princípom TRX tréningu a že spoznám účinky cvičenia na moje telo.

Aké výsledky ste dosiahli počas 6 týždňového kurzu?

Začiatok bol ťažký, mnohí z nás boli dosť „neobratní, lapali sme po dychu“. V úvodnom testovaní sme všetci krútili hlavami ako zle sme na tom..., museli sme sa naučiť pracovať so svojim telom a zvyšovať svoju kondíciu. Myslím si, že sa to každému z nás podarilo. Zvýšenej obtiažnosti cvičení sme sa prispôsobili a zvládali ju. Každý z nás sa určite zlepšil, čo dokazujú aj testy, ktoré sme v priebehu tréningov absolvovali.

Čo ste sa nového naučili, resp. získali týmto kurzom?
   
Dnes dokážem základné cviky a odporúčané skladby cvičení TRX využívať aj sama, často ich zaraďujem do svojho tréningu.  Určite by som dnes získala odznak zdatnosti, ktorý udeľovali kedysi deťom- pionierom...

Ako hodnotíte Štefana Pavlíka, ktorý kurz viedol?

Štefan je profesionál. Je to osobnosť, ktorá svojho zverenca nadchne a motivuje. Ochotne zodpovie Vaše prípadné otázky, je tu pre Vás „24 hodín denne“. Tréningy s ním sú síce veľmi náročné, ale svojim prístupom ich robí zaujímavými a pestrými. Zverenec sa na jeho tréning teší - aj napriek tomu, že je po tréningu unavený tak, že má chuť sa na všetko vykašlať a najradšej by sa už videl pekne doma na gauči.
Vďaka takým trénerom ako je Štefan, je človek ochotný na sebe pracovať a ísť ďaleko za hranice svojich možností. Robí športu fantastickú reklamu.            

Komu by ste odporučili tento kurz?

Nieže by som odporučila, ja ho odporúčam všetkým, ktorí majú radi nové veci a všetkým, ktorí chcú  na sebe pracovať a prekonať sami seba!        

Naplnili sa vaše očakávania?

Absolútne.

Ďakujeme a prajeme veľa úspechov.