| Sobota, 19.5.2012 19:35 | MyEspria: Ste naším členom? Prihlásiť. Nie ste? Zaregistrujte sa! |
Indoor cycling, označovaný často aj názvom obchodnej značky Spinning®, vynašiel diaľkový cyklista Jonathan Goldberg v 80-tych rokoch minulého storočia. Počas prípravy na diaľkové preteky potreboval v nepriaznivom počasí alternatívu vo vnútornom priestore. Časom sa z tejto tréningovej disciplíny vyvinula dobrá konkurencia pre iné kardio zariadenia vo fitnesscentrách.
Či je zima a či mráz, indoor cycling je tu zas !
Bicyklovanie je fantastická vec. Indoor cycling ešte lepšia. Neprší, nefúka. Môžete nenásilným spôsobom pracovať na svojej fyzičke a zároveň prečistiť svoju myseľ - i keď je Vám šesťdesiat alebo máte 130 kíl. Programy sú jednoduché, zábavné a je ľahké sa ich naučiť. Energetický účinné skupinové cvičenie na stacionárnych bicykloch spájajú hudbu, motiváciu a predstavivosť do jedného celku s presne dávkovaným tréningom. Tréning je kombinovaný podľa srdečnej frekvencie s piatimi štýlmi jazdy a ponúka tak účastníkom neopakovateľný spôsob cvičenia. S vedomím, že každý má pri tréningu iné potreby a ciele, jazda každého účastníka plne odpovedá jeho individuálnym fyzickým predpokladom.
A v čom spočíva to pravé tajomstvo?
Nikto nemusí vedieť, aký odpor ste si na bicykli nastavili, keď inštruktor zavelí pridať. Cítite sa unavení a nie ste v pohode? Štvrť otáčky stačí. Boli ste včera na party a pojedli ste všetko, čo ste dočiahli? Chcete spáliť viac kalórií ako minule? Tak si pridajte viac. Môžete zmeniť polohu, v sede či v stoji, presne podľa Vašich pocitov, schopností a požiadaviek.
Aktuálny rozvrh hodín IC nájdete tu.
Home
Služby
Indoor cycling
